Como cuidar tu cuerpo

Con esta entrada vamos a intentar que la gente se sienta más agusto con su cuerpo.
Para poder estar feliz con tu cuerpo lo más esencial es una buena dieta y hacer deporte, bastante deporte.

Dieta deportiva:
Desayuno: Vaso de leche y cereales integrales o si por la mañana vas a hacer deporte dos claras de huevo para desarrollar la musculatura.
Almuerzo: Fruta o una ensalada
Comida: Pasta/ Pescado/ Carne con poca grasa como por ejemplo: pechuga
Merienda: Fruta sobre todo plátano si vas a hacer deporte por la tarde porque aporta mucha energía para realizar cualquier actividad física
Cena: Pasta/ Entremeses o buen plato de ensalada combinada.
Para que todo esto funcione es vital hacer deporte y cumplir la dieta propuesta.
Y para los que quieren más y quieren llevar su musculatura al límite existen batidos de proteínas que se deben tomar varias veces al día y compensarlo con una buena tanda de ejercicios.